Ontdek of Pilates iets voor jou is!

Train het hele lichaam in op een rustige manier in groepsverband.

In alle oefeningen train je de rug, buik, billen en benen. Zowel voor beginners als gevorderden geschikt!

Pilates oefeningen werken goed voor balans, stabiliteit en kracht. Dit komt met name doordat de oefeningen een goede core-training geven. Daarmee is het ook goed voor de preventie van rugklachten en rugpijn. De juiste buikspieren worden getraind waardoor de rugspieren minder belast raken.

De Pilates lessen worden één keer per week gegeven in de gymzaal van het Kandinsky College Molenhoek door een gediplomeerde docent van 18.30 tot 19.30 uur.

Start 3 september. Lage kosten. Eerste twee lessen zijn gratis!

Geef je op via de site www.beweegcollectiefmookenmiddelaar.nl of bel 06-13 26 05 71.