Gezonde levensstijl kan dementie helpen voorkomen

Bekijk hier de reportage van NOS - Nieuwsuur met onze beweegcoach senioren Marian Schijf.

Marian ziet tijdens haar werk als beweegcoach dat beweging de progressie van dementie afremt.

Wat kan je zelf doen?
Wetenschappers noemen onderstaande factoren die kunnen beschermen tegen dementie.

• lichaamsbeweging
• een gezonde bloedsuikerspiegel en bloeddruk
• gezonde voeding
• niet roken
• voldoende slaap
• sociale interactie
• nieuwe vaardigheden aanleren