Hoofdmenu

MOVE Mook en Middelaar

Raadhuisplein 6
6585 AP Mook

Hoofdcontent

BMM02 - Nordic Walking

  • Huidige stap: Selecteer je activiteiten
  • Aankomende stap: Voor wie zijn deze activiteiten?
  • Aankomende stap: Controleer je gegevens
  • Aankomende stap: Inschijvingen voltooid
  • Locatie: Diverse locaties
    - -, Mook en Middelaar
  • Doelgroepen: 55+
  • Beschikbaarheid: Onbeperkte inschrijvingen mogelijk
  • Kosten: Gratis
  • Wij nemen contact op na inschrijving


  • Eén vereiste om mee te lopen met onze NW wandelingen: je hebt de techniekcursus gevolgd bij één van de instructeurs. Er zijn regelmatig nieuwe techniek trainingen van 6 weken op zaterdag. Informatie hierover: 06 13260571.
Nordic Walking is een nieuw en revolutionair beweegconcept voor het buiten bewegen. Wandelen met poles. Bij Nordic Walking gebruikt men het bovenlichaam en de armen op een soepele en gezonde, natuurlijke manier, waardoor er een hoger energieverbruik ontstaat in vergelijking met het gewone wandelen. Tijdens het lopen worden spieren in de nek, schouders en armen doorlopend aangespannen en ontspannen. Daarnaast wordt er een stevig beroep gedaan op: rug,- buik,- en bilspieren. De belasting op het hart en longsysteem neemt toe waardoor conditie wordt vergroot! De training is effectief zonder dat de belasting op de gewrichten van rug en benen toeneemt.
Nordic Walking is veilig en plezierig en buitengewoon geschikt voor jong en oud. Een ideale buitensport in alle jaargetijden.